枸杞雖然不是名貴的藥材，但是藥用價(jià)值也是非常高的，對(duì)于人的身體的健康也是非常有益的，而且枸杞的價(jià)格不是特別的高，都是平民百姓都可以購(gòu)買的。而且枸杞對(duì)于男性來(lái)說(shuō)效果也是非常不錯(cuò)的，那么男性該如何食用枸杞呢?

男人如何吃枸杞才最好

山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。

這道藥膳以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。性生活過(guò)于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為“竭”，常見(jiàn)于一些性生活頻率較高的新婚夫妻�？娠嬘靡婢�填髓的飲品來(lái)調(diào)節(jié)。

男人吃枸杞的好處有哪些

1、男人多吃枸杞可以壯陽(yáng)，很多男人都是通過(guò)枸杞子來(lái)壯陽(yáng)的，并且枸杞子的壯陽(yáng)功能會(huì)讓你喜出望外。

2、延緩衰老，其實(shí)枸杞子自古以來(lái)就是一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還是具有抗衰老的現(xiàn)象的，在枸杞子中的營(yíng)養(yǎng)是比較高的，對(duì)于人類有很大的益處，總起來(lái)說(shuō)，枸杞子的作用與功效是相當(dāng)大的。

3、腎虛的人可以經(jīng)常的使用，對(duì)于精子質(zhì)量不好的男人，也可以經(jīng)常的吃一些。因?yàn)殍坭阶泳褪且粋�(gè)寶貝，是可以補(bǔ)虛生精的，如果能經(jīng)常的食用，則就可以強(qiáng)身健體。

4、經(jīng)常吃枸杞子可以養(yǎng)肝明目，并且還有滋補(bǔ)肝腎的作用，作用是相當(dāng)大的。

5、對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，吃枸杞是可以美容養(yǎng)顏的，當(dāng)然男人如果想讓自己的皮膚變的好一些，也可以多吃一些枸杞子。

6、抗癌的作用，枸杞子其實(shí)對(duì)于一些癌癥細(xì)胞是有抑制作用的，并且也可以很好的去防止抗癌細(xì)胞的擴(kuò)散，也可以更好的去增強(qiáng)人體的免疫功能的。

從以上的內(nèi)容中我們可以看出枸杞的優(yōu)點(diǎn)可不少，而且男性多吃枸杞不僅可以壯陽(yáng)防止陽(yáng)痿，而且還可以美容養(yǎng)顏，有效地延緩男性的衰老，提高身體的免疫能力。