健康對于現(xiàn)代人來說可能是我們最向往的一個東西，很多人都是想要通過自己的努力來獲得健康的，但是我們平時礙于工作的壓力，所以很少能夠有時間來鍛煉。特別是男人，很多的男人都是承受著一些壓力，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹可以幫助男人補身體的零食。

現(xiàn)在的人都講求健康，不是有益身體的東西不輕易放進嘴。采購食品的時候也可以以“進補”為基調，那么就不必要大陣勢地煲老火湯、燉補品。

中醫(yī)說：“腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補身應以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士，則應多吃些幫助消化的零食，令消化系統(tǒng)更順暢，吸收得更好。

1.補腦核桃

補腎又補腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。

2.開胃杏脯

生津開胃的杏脯有幫助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。

3.降壓山楂

消脂降壓的山楂是最適合中年男士平日閑嚼的零食。

4.花旗參糖去虛火

清熱降虛火的花旗參糖，最適合男士，方便易口。

男性平時在眾多的壓力之下，肯定都是承受著很大的痛苦的，所以我們最好是能夠通過自己的努力來對自己的身體多多的進行調節(jié)，我們的身體變好了才能夠讓我們有著更多的精力去做很多的事情。