腎虛的原因有哪些呢?男性朋友們最容易出現(xiàn)腎虛的情況，腎虛會影響到身體的健康，甚至?xí)�影響到生育能力。專家介紹，導(dǎo)致腎虛的因素有很多，究其根源就是一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。下面我們就為大家詳細(xì)的分析一下腎虛的原因有哪些！

腎虛的原因有哪些

腎虛的原因有哪些？

1、遺傳因素：中醫(yī)稱之為先天稟賦不足而引起的腎虛，就是父母給的身體底子不好。

2、因病致虛：某些疾病可使人體的腎氣受到損傷而引起腎虛。

3、生理性因素：隨著年齡增長，男性和女性度過了生命中最鼎盛的時期，健康開始走“下坡路”，就會面臨生理性腎虛。對于中國男性來說，25歲之后就可出現(xiàn)腎虛。

4、不良生活方式：

1)經(jīng)常憋尿：

尿液在膀胱里時間長了會繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

2)吃海鮮、喝啤酒：

吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。

3)亂服藥物、用藥過多：

長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

4)熬夜、吃得咸、不喝水：

長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸，會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。

男性腎虛的原因有哪些呢?以上為大家介紹了可能會導(dǎo)致腎虛的常見的原因，想要遠(yuǎn)離腎虛的困擾，首先要摒棄遮著不良的生活習(xí)慣，同時可以吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食材!