每次房事后，她是否都得不到滿足，或者勉強(qiáng)滿足呢？作為一個(gè)頂天立地的男人，你是不是覺得很沮喪？很沒面子？如果男人舉而不堅(jiān)、硬而不挺、時(shí)常疲軟，他如何抓住女人的芳心呢？男人是女人的天，性功能是男人的標(biāo)志，是男人的面子和尊嚴(yán)，一定要擁有十足的底氣、自信和能力。如今壯陽方法漫天飛舞，如按摩、食補(bǔ)、藥補(bǔ)，可什么樣的方法才更適合你呢？下面教你幾種方法，讓你變得更男人！

8款男人補(bǔ)腎壯陽食療方

秘術(shù)一、按摩壯陽法

按摩療法是中醫(yī)的一大特色，通過對(duì)特定部位的按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎助陽，可達(dá)到治療陽痿的目的。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，自然會(huì)增強(qiáng)睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則很不容易起到效果。

具體方法是：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度，如果力度過重，刺激過強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。

優(yōu)缺點(diǎn)：不耽誤時(shí)間，可以在晚上進(jìn)行，但比較難掌握手法和力度。

推薦程度：★★