男性一般在生活中都很糙，雖然很多的男士也制定了屬于自己的養(yǎng)生計劃，但是沒有很好的效果，其實這都是因為選錯了方法，只有正確的保健方法才能達到養(yǎng)生的效果。

那么你們知道哪些適合男性朋友們的保健妙招呢，趕緊來看看下面列舉的一些養(yǎng)生誤區(qū)吧！

1、口罩防冷

鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環(huán)十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。