很多男性都把心思放在工作上，事業(yè)上，很少關注身體的健康，以至于會遭到多種疾病的侵襲，壽命縮短，再次提醒男性朋友一定要做好日常的保養(yǎng)，當心以下五種暗傷。

暗傷一：心痛不已

你也許東風自得事業(yè)有成，在床上也是威風八面激情澎湃，但是你的“心”是否也能虎虎生風呢?常年的辛勞工作可能已經(jīng)讓你養(yǎng)成了煙酒不分家的習慣。

也許你偶然都能感覺到心口略微疼痛，而為了維護自己的硬漢本色你只能裝作盡不在意。你自以為有一顆堅強的心。但是你也許不知道，冠心病這個可怕的殺手可能已經(jīng)偷偷找上了你。

提醒：男人冠心病的發(fā)病率遠遠高于女性，男人由于睪丸酮等激素的影響，易形成比較急躁的性格，加之在工作中所承受的壓力更大，精神更緊張，因此輕易血壓偏高。提醒：情緒對于男人健康的影響有多大?

而且男人一般喜好肉類食用品，經(jīng)常吸煙、飲酒，這些都是輕易傷“心”的原因。在做愛之時，由于精神集中而且動作激烈，更是輕易誘發(fā)冠心病，讓你暈倒在臥榻之上。

處方：核桃、杏仁、榛子、花生、松子等堅果富含抗氧化劑及單不飽和贅肉酸，使動脈血管保持活力。大豆有強大的抗氧化作用，保護細胞免受自由基損害，預防多種疾病。應及時就醫(yī)。

暗傷二：胃部罷工

早中晚三頓飯讓你坐立不安，你覺得按時吃飯簡直是對人身自由的一種侵犯，就如同激情一刻并不必須發(fā)生在臥室一樣。

你喜歡陪著女友暴飲暴食，不顧自己胃部的抗議吃掉她吃剩的各種食用品。你覺得胃部不算什么，最多吃上幾片嗎丁啉就能讓他老實幾天。不知不覺，你覺得腹脹、腹痛、經(jīng)常便秘、時而腹瀉，你開始發(fā)現(xiàn)自己的胃部已經(jīng)離不開藥瓶子了。

提醒：消化內(nèi)科醫(yī)生告訴我們，腹脹、便秘、腹瀉，并不意味是吃壞了東西。腸胃功能的紊亂與生活習慣、工作壓力也有很大關系。無規(guī)律的工作時間表可能會擾亂睡眠，而良好的睡眠可削減胃腸和其他疾病的發(fā)生。

無規(guī)律的工作時間表會干擾人體內(nèi)控制飲食和消化同步的生物鐘，所以有熬夜習慣的人通常有消化系統(tǒng)的慢性疾病。

處方：從事無規(guī)律或“三班倒”的人，要熟悉到天天保持良好睡眠的重要性。過量飲酒和飲茶都會造成腸胃粘膜的破壞，留意飲食衛(wèi)生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍愈合的良好習慣。