男人最害怕什么，對(duì)了早泄、陽 痿，這些都是對(duì)男性致命的打擊，男人就要堅(jiān)挺，陽 痿不舉可以說會(huì)傷害男人的自尊，飲食也是導(dǎo)致不舉的一個(gè)重要因素，提醒男性朋友，日常飲食一定要遠(yuǎn)離以下五種“美味”。

肥肉：讓男人不舉

原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。不要總是認(rèn)為引起陽 痿的原因是“有病”!食物吃的不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致陽 痿!飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時(shí)血供不足，難以高潮!

措施：那么這種陽 痿的治療方法又是什么呢?又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)牡蠣!2-3個(gè)牡蠣即可滿足全天人體對(duì)鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來源。鋅會(huì)讓男人“性”致勃勃!

精面粉：讓男人不舉

原因：精面粉對(duì)陽 痿有什么影響呢?在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

措施：是不是這種陽 痿吃什么藥才能治療好?無須吃藥，少吃細(xì)糧，多吃粗糧即可!

高脂牛奶：易患前列腺癌

原因：別忘了，導(dǎo)致陽 痿的病因還有某些疾病!每天通過奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。

措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運(yùn)動(dòng)及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。