過度飲酒傷害健康，當然適量飲酒是有益健康的，適量飲用白酒，可通風散寒、舒筋活血、有利于睡眠，想要健康，也要牢記酒后的八大注意事項，下面就是男人酒后8不宜。

1、酒后不要立刻睡覺

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。

2、酒后別睡電熱毯

飲酒過量時，體溫調節(jié)功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

3、酒后不要吃退燒藥

酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學反應，并產(chǎn)生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質，會導致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

4、酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發(fā)急性胃炎等。