性欲亢進我們都聽說過，簡而言之就是超過正常性交欲望，出現(xiàn)頻繁的性興奮的現(xiàn)象，縱欲日久會影響身體健康，男性會出現(xiàn)后期性功能障礙，早泄等現(xiàn)象，那么性欲亢進該如何緩解呢?

性欲亢進與多種因素相關(guān)，青少年時代的環(huán)境影響在發(fā)病中有一定的作用。如患者雙親或朋友的性放縱，患者自身過早的性生活。性亢進更可能是某種精神疾病或器質(zhì)性疾病的一種癥狀，如躁狂癥、精神分裂癥、癲癇、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等。

1、加強體育鍛煉

專家指出，緩解性欲亢進最直接有效的方法就是運動。適當?shù)倪\動使身心健康，熱能均勻散放，避免血液充盈性器官。

2、養(yǎng)成良好的作息規(guī)律和生活習(xí)慣

經(jīng)常溫水清洗陰部。不要穿太緊的內(nèi)褲，睡前不喝咖啡。

3、避免看色情小說電影

青春期發(fā)育的青年，應(yīng)以運動和學(xué)習(xí)來均衡身心。

4、去除性欲亢進的原發(fā)病

如垂體瘤、性腺腫瘤、甲亢等。

5、心理治療

在醫(yī)師指導(dǎo)下，進行心理活動或試用鎮(zhèn)靜藥和性激素療法。