“年輕時用健康換金錢，老年后用金錢買健康”是不可取的，其實，養(yǎng)生保健要從年輕時開始做，這樣老年了，才能更好的享受生命。

在這個“年輕時用健康換金錢，老年后用金錢買健康”成為口頭禪的當代，雖然誰都希望長命百歲，但事實上，有多少現(xiàn)代人不是把自己搞得身心疲憊、重病纏身，方才找點喘息的機會。只是到那時，大廈將傾，縱使心中百般后悔，要了解多少健康知識也不過是亡羊補牢。哪怕你真的成了這方面的專家，知道的只能是如何治療疾病，卻再不能遠離它、消滅它：得重病的生命堪憂，再沒機會感慨“如果再來一次，我必定不……”;得小病的，也許還能有機會重返社會，但身體已然受損、又哪里能有精力再來大干一番呢?

也許，有人會說，“沒事，還年輕”;又或者有人會說，“太忙，怎么顧得上”�？蓪�健康的損害哪里是朝夕之間的事情呢?人體重要器官一旦發(fā)病，那都是幾年或者十幾年、幾十年積累的結(jié)果。開汽車，你況且知道，上車伊始，就要按規(guī)律使用它，倘若不論是掛擋給油還是轉(zhuǎn)彎停車都是“疾風暴雨”，恐怕報銷不過是幾天的事情。更何況人的身體，無論何種理由，你不精心地呵護它，到最后必然會變本加厲地還以顏色。

知道了養(yǎng)生保健要從年輕時開始做，因此，對每個人來講，最要不得的就是在健康上“放馬后炮”。畢竟，生命只有一次、健康也有飽和，實在是禁不得肆意消耗的。