很多青年男性可能會遇到過這樣的問題，就是那話兒總是不聽使喚地“自發(fā)勃起”。那么男性不自覺出現(xiàn)勃起怎么辦?

男青年由于雄激素分泌較多，陰莖稍有刺激就易勃起。中國人普遍青春期延長，沈先生這樣21歲還頻繁自發(fā)勃起，也屬正常。

乘坐公交車時，人較多，碰觸和擠壓會對陰莖造成刺激。很多男青年上課時也會不自覺出現(xiàn)勃起。這是因為坐著時褲子施壓造成的。要避免這一尷尬，首先內(nèi)褲應(yīng)穿寬松些。閑暇時多參加體育活動，降低自慰頻率。

如果經(jīng)常出現(xiàn)勃起敏感，還伴有遺精，就該注意了。這可能是包皮過長引起的。平日里要注意保持包皮清潔，嚴(yán)重者應(yīng)進(jìn)行包皮切除手術(shù)。

知道了不自覺出現(xiàn)勃起，睡覺時最好側(cè)臥，仰睡和趴著睡都會對陰莖造成刺激。