許多性功能障礙者，多方求醫(yī)問藥大費(fèi)人力財(cái)力，其實(shí)對于一些非病理性的朋友可以償試用最簡單的按摩法來壯陽，按摩做為中醫(yī)養(yǎng)生的主要方法之一，以其方便有效的特性在幾千年的中醫(yī)文化中一枝獨(dú)立。下面我們就來介紹一種可以壯陽的小手法：

一.下腹部摩擦

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

二.腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。

三.摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次

友情提醒：按摩力度應(yīng)以略有酸脹感為好。然后再以左手如上法輕輕揉按。如果是病理性的性功能陽礙，同樣可以采用此種按摩方法進(jìn)行輔助治療。