膀胱炎是男性朋友常見(jiàn)的一個(gè)疾病，大多數(shù)患者是由于工作原因不能及時(shí)排尿造成的，專(zhuān)家提示，經(jīng)常憋尿容易引發(fā)膀胱炎，男性朋友要適時(shí)“放水”遠(yuǎn)離膀胱炎。

小童是個(gè)銀行職員，工作一直都很認(rèn)真勤勉，對(duì)客戶(hù)熱情周到，深受領(lǐng)導(dǎo)們的喜愛(ài)。可是最近小童卻病倒了，領(lǐng)導(dǎo)和同事們趕忙去他家中看望。經(jīng)過(guò)了解大家才知道,原來(lái)由于平時(shí)工作中大家都不能擅離崗位，再加上小童眼看著排成長(zhǎng)龍的客戶(hù)，有時(shí)為了多分擔(dān)一些，即使想去廁所，也不得不忍著，久而久之養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣，從而導(dǎo)致了膀胱炎的發(fā)生。大家一聽(tīng)了小童的敘說(shuō)后，幾乎每個(gè)人都感同身受。

有效預(yù)防膀胱炎，除了多喝水之外，還要保證不憋尿。人的一生在排尿上所花費(fèi)的時(shí)間不長(zhǎng)，但是次數(shù)卻也不少，千萬(wàn)不要把憋尿當(dāng)成是小事，如何能暢快的解尿，是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵問(wèn)題。一個(gè)人一天的水量約1800毫升，一個(gè)正常成人的膀胱儲(chǔ)尿量為400毫升左右，當(dāng)積尿在100-150毫升時(shí)就會(huì)產(chǎn)生尿意，等積尿到了350-400毫升時(shí)，則會(huì)有強(qiáng)烈的欲望想要小便，這時(shí)就必須到廁所一趟，也就是一天要上廁所5-6次。

建議大家在開(kāi)會(huì)前、坐車(chē)前、辦事前都要先排尿。對(duì)于久坐的辦公室一族，則平日就應(yīng)養(yǎng)成多喝水、及時(shí)上廁所的好習(xí)慣。另外，在長(zhǎng)途旅行或者是臨睡之前都要盡量減少喝水量，以免造成憋尿機(jī)會(huì)，只有這樣才能免于感染，遠(yuǎn)離膀胱炎。

知道了膀胱炎形成的原因，提醒男性朋友一定要引起注意了，尤其是久坐一族，一定要養(yǎng)生及時(shí)排尿的習(xí)慣，不要憋尿憋出膀胱炎。