男人在外應(yīng)酬多、工作壓力比較大，有的時(shí)候喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。 所以紅糖水并不是女人的專利，男人也同樣可以喝一點(diǎn)。

專家表示：紅糖補(bǔ)血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體，這是許多人的共識。紅糖的好處在于“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。而且其適宜大多數(shù)人群食用，男性多飲紅糖水更是受益多多。

中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)�，F(xiàn)已深秋，早晚溫差較大，男人在外應(yīng)酬多、工作壓力比較大，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。

專家指出：紅糖水除了富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。

專家提醒：男性飲用紅糖水不要在睡前喝，那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。為了能更好的讓男人利用好紅糖，推薦以下紅糖中醫(yī)食療方：

1.紅糖大棗生姜飲

紅糖60克，大棗60克，生姜15克，水煎代茶飲，調(diào)節(jié)疲勞，恢復(fù)體力。

2.紅糖蒜頭生姜飲

紅糖10克，大蒜頭10克(去皮)，生姜2片，清水半碗，蒸熟后去渣飲用，分為2-3次服。有祛痰，止咳，祛除口腔意味，尤其適用于吸煙飲酒者。

每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是不要在睡前喝，那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。著涼、感冒或者身體疲勞的時(shí)候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水。