人到中年非得補(bǔ)腎嗎？
“虛”多是心理壓力大造成的
在中醫(yī)里，“腎”的概念主要是從生理功能的角度來說的，它涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、骨骼等各個(gè)組織、器官，起著為生命活動(dòng)提供“元?dú)?/strong>”、“原動(dòng)力”的作用。“虛”主要是功能低下、營(yíng)養(yǎng)缺乏的結(jié)果。腎虛會(huì)表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退。比如腦子反應(yīng)慢、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發(fā)軟等。這些也都是中年人常見的癥狀。但中年人出現(xiàn)上述癥狀的原因多是因心理壓力過大造成的，而并非真正意義上的腎虛。因此這些患者是不需補(bǔ)腎治療的。
補(bǔ)腎有很多誤區(qū)
有很多人根本沒必要去補(bǔ)腎，疲勞、年齡都不是界定補(bǔ)腎的標(biāo)準(zhǔn)。如果本來不需要補(bǔ)腎的人吃了補(bǔ)腎藥，不但對(duì)身體無益，還會(huì)破壞人體內(nèi)各臟器的陰陽平衡，加重病情。因此，有人認(rèn)為“人到中年脾胃不好也要補(bǔ)腎”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。此外，腎虛也有 “腎陰虛”和“腎陽虛”之分。如果該補(bǔ)“陰虛”的時(shí)候補(bǔ)了“陽虛”，反而會(huì)使病情加重。
注意保護(hù)腎氣
保護(hù)腎氣的要領(lǐng)有3點(diǎn) 首先，適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，強(qiáng)壯筋骨，從而使腎氣得到鞏固;其次，性生活要適度，不可放縱;另外，充足的睡眠也是恢復(fù)腎氣的重要保障。如果在日常生活中不注意保護(hù)腎氣，無論吃多少補(bǔ)腎的藥，效果也不會(huì)好。中醫(yī)常講“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，我們常吃的食品中就有補(bǔ)腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對(duì)補(bǔ)腎很有好處。當(dāng)然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最后確診方能開始藥補(bǔ)，這是最為保險(xiǎn)的方法了。
-
有這些癥狀，或許你已經(jīng)腎虛了腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，對(duì)于男性的身體健康，生活質(zhì)量都有嚴(yán)重影響，男性同胞一定要懂得自查。
-
治療陽痿的宮廷食療方法皇帝治療陽痿的宮廷食療方法，建議收藏，或許能夠用得上！
-
長(zhǎng)期沒有性生活，對(duì)男性有哪些危害？健康適度的性生活不僅可以讓男性心情愉悅，還能保持身體健康。相反，長(zhǎng)期沒有性生活不僅會(huì)讓男性心情低落，還會(huì)對(duì)身體有危害。長(zhǎng)
-
十個(gè)調(diào)理男性陽痿的偏方陽痿困擾了太多男性朋友，想盡了很多方法都很難治愈，有時(shí)候也可以嘗試一些民間的偏方，奇方，或許真的能幫助男性朋友從根本上解
-
保持性生活對(duì)男性健康有益醫(yī)學(xué)專家通過長(zhǎng)期的科學(xué)研究和臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，性愛對(duì)身體健康有巨大的促進(jìn)作用。美國(guó)馬薩諸塞州新英格蘭研究所的一項(xiàng)長(zhǎng)期研究顯示