男性更年期的癥狀多而復(fù)雜，缺乏特異性。來男科就診的患者多數(shù)表現(xiàn)為性欲減退及勃起功能障礙，病人非�？鄲�。其他的癥狀還包括疲乏、精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、工作能力下降等。有些患者還會(huì)頭暈心慌、四肢發(fā)涼，有說不清部位的疼痛，但體檢卻沒有異常發(fā)現(xiàn)。更年期是人體成熟向衰老的過度時(shí)期，它標(biāo)志著男人從中年走向了老年。這是一種生理現(xiàn)象，男性多在55—65歲左右。更年期主要表現(xiàn)為內(nèi)分泌功能減退或失調(diào)，尤其所謂“性腺”功能變化最為明顯。那么男人怎么對(duì)待更年期呢?》》》40歲男人的養(yǎng)生法則

首先我們知道：精神因素可通過神經(jīng)、體液的調(diào)節(jié)，引起生理功能發(fā)生變化。因此，要穩(wěn)定情緒，消除顧慮和疑慮，避免刺激，消除心理上的各種矛盾和可能引起的不愉快因素，放寬胸懷，和樂待人。即使遇到心境不佳將要激動(dòng)發(fā)怒時(shí)，也要努力克制或趕快到戶外散散步，或者找知己的朋友談?wù)勑�，用精神轉(zhuǎn)移法來盡快除去不良的心理狀態(tài)。另外，室外的活動(dòng)鍛煉，可以使大腦皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)興奮，思維部分受到抑制而得到休息，從而也可免除不良的思慮。比如在工作之余散散步、練練氣功、太極拳、慢長跑，還可以做些垂釣、養(yǎng)花、繪畫等比較適合這一年齡層次的男子的活動(dòng)。同時(shí)還要注意休息。因?yàn)槌浞值男菹⒖梢韵�除疲勞，使人體各種生理機(jī)能及神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，以預(yù)防或減輕更年期的各種癥狀。在睡前用溫清水洗泡雙足，睡時(shí)全身放松、安靜入睡。最后值得一提的是：做為妻子要特別關(guān)心和照顧好這一特殊時(shí)期的丈夫。因?yàn)�，此時(shí)的丈夫無論在生理上還是心理上正處于一種更替和過度階段，容易出現(xiàn)各種不適或脾氣暴躁、忽喜忽怒等不正�，F(xiàn)象，那么對(duì)于丈夫的失控或失禮行為，妻子要給予諒解，在生活上給予關(guān)心和照顧，在精神上給予安慰和開導(dǎo)。

總之，我們生命的每一個(gè)年齡階段都具有它獨(dú)特的光彩，但是任何事情都不會(huì)是“完美無暇”的，正如秋天是樹葉垂落的季節(jié)，但是也是果實(shí)收獲的季節(jié)。對(duì)于更年期的男子漢來講，最重要的是認(rèn)識(shí)到人體本階段積極因素的價(jià)值，保持良好的心境，并用積極的態(tài)度去創(chuàng)造幸福、美好的生活。

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