男性早泄是男性健康的一大殺手，預(yù)防男性早泄成為了男性疾病的一大課題。在此中醫(yī)男性保健專家為大家講解遠(yuǎn)方那行早泄應(yīng)注意哪些。

第一：戴安全套

這樣能降低男方性興奮時(shí)龜頭的敏感性，延長性交時(shí)間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時(shí)，最好在一段時(shí)間內(nèi)別過性生活。同時(shí)要保證規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。>>>>>夏季男性必備壯陽食物

第二：性愛中要“輕裝上陣”

50%以上的早泄患者和其心理狀態(tài)有關(guān)，他們大多性格內(nèi)向且考慮問題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會(huì)引起早泄。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)形成條件反射，每當(dāng)性生活時(shí)即發(fā)生早泄。這些患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下，分析發(fā)病原因，放下心理包袱，妻子的理解、配合及耐心尤其重要。

第三：前戲充分

性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進(jìn)入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補(bǔ)男性射精過快的遺憾。給男人一點(diǎn)空間和時(shí)間，讓男人可以在毫無壓力之下做這等銷魂之事，不僅女方可以體會(huì)高潮迭起的快感，男方更可以將所有壓力痛快釋放，將殺人放火之心消滅于無形之中，將絕地反擊之意化為繞指柔。

第四：改變性愛時(shí)間

大多數(shù)人習(xí)慣在晚上臨睡前過性生活，但對(duì)早泄患者而言，應(yīng)適當(dāng)改變性愛時(shí)間和改變性交體位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發(fā)生。

中醫(yī)男性保健專家專家指出預(yù)防男性早泄最好的辦法還是夫妻間的相互理解與信任，只要雙方都獲得充分的愉悅，時(shí)間并不重要。