夏天行車(chē)，“開(kāi)車(chē)族”最怕兩件事——太陽(yáng)暴曬和疲勞駕駛。

　　俗話(huà)說(shuō)：春困秋乏夏打盹。天一熱，人就特別容易犯某知名網(wǎng)站曾有一項(xiàng)關(guān)于“夏天開(kāi)車(chē)犯困”的調(diào)查，結(jié)果顯示，至少1/3的網(wǎng)友曾有開(kāi)車(chē)犯困的經(jīng)歷。

　　而據(jù)交通部門(mén)統(tǒng)計(jì)，60%以上的交通事故都與疲勞駕駛有關(guān)。

　　如何有效應(yīng)對(duì)開(kāi)車(chē)犯困？網(wǎng)友們的意見(jiàn)五花八門(mén)：大聲唱歌、吃話(huà)梅、用冷水擦臉。不過(guò)，交警部門(mén)表示，這些解困方法雖然有用，但都只是暫時(shí)性消除疲勞而已。

　　研究表明，疲勞駕駛的深層原因，是由于長(zhǎng)時(shí)間駕駛，造成維生素大量流失所致。尖銳的喇叭聲不僅會(huì)造成聽(tīng)力下降，還會(huì)通過(guò)聽(tīng)覺(jué)器官進(jìn)入大腦皮層，影響人體新陳代謝，增加維生素的消耗量，并阻礙維生素的吸收，特別是對(duì)水溶性維生素B和維生素C的損耗更甚。一般駕駛超過(guò)兩小時(shí)，身體內(nèi)的某些維生素就會(huì)減少50%以上，導(dǎo)致駕駛員感覺(jué)疲勞、乏力，并會(huì)減少胃液分泌。如果維生素嚴(yán)重缺乏，還會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)功能下降，發(fā)生視野障礙，影響辨色力。

　　駕駛員想要防止疲勞駕駛，除了合理安排休息時(shí)間、保證睡眠外，還應(yīng)適當(dāng)多吃些富含維生素的食物。