心情不好的情況是非常常見的，不管是男性還是女性，都有心情好或者不好的時候，但是你知道嗎？女性心情經(jīng)常不好的話，對自己的健康是有很大危害的，下面我們看看，心情不好對女性有哪些危害？

1、長色斑

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

建議：當遇到不開心的事情，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，讓毒素排除體外。

2、腦細胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，不亞于一劑“毒藥”。

建議：此時坐下，因為這樣會大大減少沖突的概率。

3、胃潰瘍

生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

4、心肌缺氧

每一次的生氣或敵意會引起心跳加快，心臟收縮力增強血壓升高，血液變粘稠，大量的血液沖向大腦和面部，使本來供應(yīng)心臟的血液減少造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧供應(yīng)只好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規(guī)律，也就更加不規(guī)律，也就更致命，引發(fā)各種心臟疾病。

建議：此時請盡量微笑，并回憶一些愉快的事情，這樣可以令血液趨于均勻，心臟跳動恢復(fù)節(jié)奏。

5、傷肝

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議：生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。

6、引發(fā)甲亢

生氣會搞亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多。甲狀腺是身體參與新陳代謝的重要器官，當你感到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發(fā)甲亢。

建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵著胸骨，然后慢慢抬起頭，呼氣。

心情不好對女性有哪些危害？沒有想到，壞的心情竟然對女性的危害這樣大，不僅僅是傷肝還會導(dǎo)致長色板，所以我們的女性朋友，哪怕是為了自己的健康，也是要減少生氣的次數(shù)才好。