如今很多已經(jīng)懷孕的女性都會堅持工作，然而其中包括一些經(jīng)常與電腦打交道的準(zhǔn)媽媽。總所周知，電腦輻射對人體的危害很大，尤其是孕婦，于是防輻射就成了一個問題。那么準(zhǔn)媽媽們離電腦多遠(yuǎn)沒有輻射呢?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就為大家介紹離電腦多遠(yuǎn)沒有輻射。

離電腦多遠(yuǎn)沒有輻射

離電腦多遠(yuǎn)沒有輻射，職場準(zhǔn)媽媽要知道

雖然一般情況下，電腦輻射對人體不會產(chǎn)生大的危害，不過孕媽作為一個特殊群體，還是有必要做好防護(hù)措施的。

孕媽使用電腦前要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說屏幕亮度越大電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

在操作電腦時要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。此外在操作電腦后臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

離電腦多遠(yuǎn)沒有輻射，找準(zhǔn)安全范圍，才能避免這些悲劇

1、流產(chǎn)

電腦在工作時機(jī)內(nèi)不斷發(fā)出肉眼看不見的X射線，有一部分放射到外邊，容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，對1--3個月的胎兒危害最大。

2、皮膚病

顯示屏周圍的塵埃中含有大量微生物和"灰塵粒子"，孕婦長時間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會附著皮膚使臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。

3、在電腦前久坐會影響孕婦下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，從而導(dǎo)致下肢靜脈曲張。

4、導(dǎo)致精神病

孕婦長期使用電腦還容易導(dǎo)致精神病的發(fā)生。電腦中的微波對孕婦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響，還可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥候群，表現(xiàn)為頭痛、易疲勞、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等。

離電腦多遠(yuǎn)沒有輻射，職場準(zhǔn)媽媽減少輻射，還可以這樣做

1、電腦擺放位置很重要

盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

2、擺放防輻射植物，比如在電腦桌前放置一盆仙人掌就有助減少輻射。

3、飲食上要注意補(bǔ)充能抵抗輻射的食物。

4、如果要長時間使用電腦最好穿上防輻射服，還有盡量不要戴在電腦的正后方。

5、孕婦使用電腦一周不可超過20個小時，每小時要離開10分鐘。

6、孕婦盡量減少手機(jī)的使用機(jī)會。

7、孕婦同樣要少看電視，減少使用電器產(chǎn)品的時間，或者盡量保持安全距離。

閱讀完以上內(nèi)容后，相信大家對離電腦多遠(yuǎn)沒有輻射有了初步的了解。此外，準(zhǔn)爸爸也要注意時刻提醒準(zhǔn)媽媽，不要讓她們長時間接觸電視機(jī)、手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品，并給她們做一些防輻射的食膳，共同呵護(hù)寶寶的健康。