月經(jīng)是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的過(guò)程，而且在每個(gè)月每個(gè)成年的女性都要經(jīng)歷一次月經(jīng)，在來(lái)“大姨媽”的時(shí)候每個(gè)女性都是痛苦的，而且女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是有食物禁忌的，在經(jīng)期女性不能夠食用五種水果你了解嗎?下面就來(lái)一起看看。

柿子

柿子性寒，具有刺激宮縮的作用，因而建議經(jīng)期最好不要食用柿子。

香蕉

香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素，應(yīng)該說(shuō)平時(shí)適量食用的話對(duì)促進(jìn)身體健康還是有一定的好處的。但是建議經(jīng)期的女性最好都不要食用香蕉。因?yàn)橄憬兑彩菍儆诤疀龅氖澄铩?/p>

如果在經(jīng)期吃香蕉的話，則會(huì)影響血液的正常流動(dòng)，很容易造成血塊，加大痛經(jīng)的癥狀，所以大家在經(jīng)期千萬(wàn)不能吃香蕉。

西瓜

女性在經(jīng)期是絕對(duì)不能吃西瓜的。雖然說(shuō)西瓜中含有各種對(duì)機(jī)體健康有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是由于西瓜屬寒涼食物，因此建議經(jīng)期最好不要食用。如果經(jīng)期食用很有可能引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

反季節(jié)水果

反季節(jié)水果不僅營(yíng)養(yǎng)不及正常生長(zhǎng)的水果，且在其生長(zhǎng)過(guò)程中免不了使用各種催熟藥物，因此如果食用了這樣的食物對(duì)人體的健康會(huì)產(chǎn)生較大的影響的。

冰鎮(zhèn)的水果

現(xiàn)代人為了追求口感，往往喜歡把水果放到冰箱中冰鎮(zhèn)一下在拿出來(lái)吃。事實(shí)上在經(jīng)期吃了冰鎮(zhèn)的水果，由于體內(nèi)溫度直線下降，因而會(huì)刺激到子宮，繼而引起宮縮。然而子宮在正常的排血過(guò)程中就會(huì)加大收縮的力度，進(jìn)而引起痛經(jīng)的癥狀，給身體帶來(lái)更加的危害。

經(jīng)期最好也別吃這2類食物

生冷類

即中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食品如：梨、噴香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食品多有清熱解毒、滋陰降火的功能，在尋常食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)只管即便不吃或少吃這些 食物 ，否則輕易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

辛辣類

如肉桂、花椒、丁噴香、胡椒等。這類食物都是佐料，在尋常，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。然則，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食物，否則輕易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。

以上就是女性在經(jīng)期的不能夠食用的水果，除了一些水果之外還有生冷和辛辣類的食物也是不可以吃的，因?yàn)榕�性在�?jīng)期是比較特殊的生理時(shí)期，所以在這個(gè)時(shí)期禁忌比較多。女性一定要要做到對(duì)自己的健康和身體負(fù)責(zé)，在經(jīng)期的時(shí)候切記以上幾種不能使用的食物。