大家都知道女人喜歡生氣，有一些小事可能就會(huì)發(fā)脾氣，經(jīng)常生氣不僅僅會(huì)影響心情，還會(huì)讓你的青春走的更早，生氣會(huì)傷肝、張雀斑、傷子宮、增肥等。女性朋友們看了之后可要努力讓自己保持越快的心情，莫讓生氣盜走你的青春。

生活節(jié)奏快、壓力大，使許多看上去溫柔如水的女性成為一點(diǎn)就著的“炸藥包”。殊不知，生氣會(huì)讓女人變丑、加速衰老，并會(huì)導(dǎo)致各種疾病。這些疾病細(xì)數(shù)起來(lái)可以列成七罪宗。研究表明，生氣過(guò)多，就會(huì)影響免疫細(xì)胞功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，降低抵抗力，進(jìn)而引發(fā)色斑沉著、乳腺增生、甲亢、胃潰瘍、心肌缺血和加速大腦衰老等疾病。

1、長(zhǎng)色斑

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)�程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

2、增肥

生氣的時(shí)候，身體的皮質(zhì)醇(壓力激素)分泌就會(huì)增加，它會(huì)引起肥胖。而且，也有研究發(fā)現(xiàn)，你越生氣，越經(jīng)常生氣，你就越容易發(fā)胖，而且肥肉最容易長(zhǎng)在腰圍上。這對(duì)愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)可是大忌!

3、折壽

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常生氣的確會(huì)縮短壽命。美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心專(zhuān)家約翰·巴爾福特對(duì)118名參試大學(xué)生進(jìn)行的25年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率高達(dá)近20%。相比之下，“敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%。

4、傷肝

生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。

5、傷害子宮、乳腺

男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng)，子宮走肝。氣上升，會(huì)傷到乳腺，下沉就傷子宮。想要生氣時(shí)先深呼吸，或做其它事情轉(zhuǎn)移注意力。

6、哺乳媽媽生氣乳汁會(huì)產(chǎn)生毒素

研究發(fā)現(xiàn)，哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，會(huì)使得交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而令其末梢釋放出大量的去甲腎上腺素，同時(shí)腎上腺髓質(zhì)也過(guò)量分泌腎上腺素，就會(huì)出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、血壓升高等癥狀，“污染”乳母。當(dāng)“有毒”乳汁經(jīng)常被嬰兒吸入，會(huì)影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能減退，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致嬰兒死亡。

7、內(nèi)分泌紊亂

生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。女性經(jīng)常生氣還會(huì)直接影響月經(jīng)周期的紊亂，讓人苦不堪言;更有甚者，導(dǎo)致更年期的提前。放松坐下，閉眼，做深吸氣。

8、傷肺

情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒(méi)時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。專(zhuān)注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

9、致癌

生氣憋悶是導(dǎo)致癌癥的快捷方式。美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾瑪博士完成的研究發(fā)現(xiàn)，生氣10分鐘耗費(fèi)的體能相當(dāng)于3000米賽跑。長(zhǎng)期生氣導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發(fā)生。

10、腦細(xì)胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。