女性都是愛美的，很多的女人冬天穿的衣服很少，尤其是一些女人還會(huì)穿絲襪之類的，這樣的情況會(huì)容易患有宮寒，宮寒是一種困擾女性的常見疾病，宮寒病情嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致不孕，那么如何調(diào)理宮寒食療偏方呢，下面為大家介紹。

女性調(diào)理宮寒食療偏方

當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調(diào)味品各適量。當(dāng)歸洗凈，用清水浸軟，切片備用;生姜洗凈，切片備用;羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用;當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調(diào)味品食用。

黨參砂仁煲雞腳

雞腳150克，黨參15克，砂仁10克，生姜20克，油鹽適量。雞腳洗凈切塊，飛水備用;砂仁、黨參分別洗凈，所有材料一起放進(jìn)燉盅，加清水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。

杜仲煲豬腰

鮮豬腰、杜仲、鹽、味精、料酒、姜片、植物油等。將豬腰撕去筋膜，除去腰臊洗凈，切成小塊，加鹽，料酒腌10分鐘左右;杜仲用溫水漂洗兩遍備用;鍋中放水煮沸，下入豬腰焯燙后用漏勺取出;所有材料一起放進(jìn)燉盅，加清水適量，煲1-2小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。

烏雞紅棗參湯

烏雞半只或者半斤(一人份)、去核紅棗5顆、吉林參6-9克，姜適量。先將烏雞去皮過水去油，所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉1-2個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

五指毛桃煲脊骨

五指毛桃50克，雞腳4只，豬脊骨500克，紅棗4個(gè)，姜5片。豬脊骨洗凈后切斷，再飛水處理;五指毛桃稍浸泡;雞腳洗凈后，拍裂再飛水;紅棗去核。所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

女性調(diào)理宮寒吃什么好

桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。

黑豆

黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

紅豆

中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。

黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。

枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

如何調(diào)理宮寒食療偏方？通過我們的介紹，我們了解了宮寒是需要調(diào)料的，飲食要注意，穿衣也不能大意，希望大家可以好好的照顧好自己的身體。