產婦由于剛生完孩子，所以會導致身體氣血不足。女人產后如果沒有調養(yǎng)好的話，最后留下的后遺癥可能會影響到女人的一生，所以產婦的飲食是十分重要的。那么產后女性的食譜有什么呢？產婦氣血兩虧，所以應該吃一些可以補血的食物，今天小編就給大家推薦九款適合產后女性的食譜。

產后女性的食譜

1.山楂煮粥：

取山楂15克，大米60克，紅糖10克。先將山楂加水煎煮取濃汁加入大米，紅糖煮成粥食用。具有開胃消食，活血化瘀的功效，適宜于產后惡露不盡，腹部疼痛，食欲不振等病佳。