手腳發(fā)涼是很多女性朋友都有的一個(gè)問題，很多女生不論什么季節(jié)都會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼的情況，經(jīng)常手腳發(fā)涼容易導(dǎo)致宮寒，宮寒會(huì)增加不孕的風(fēng)險(xiǎn)，所以當(dāng)出現(xiàn)手腳發(fā)涼的情況一定要注意調(diào)理。那么怎么緩解手腳發(fā)涼的癥狀呢？

手腳冰涼吃什么好

1、吃涼尺度

中醫(yī)推薦，最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。不過這個(gè)尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個(gè)。