氣血是身體健康的基礎(chǔ)，氣血充足才能保證身體的健康，保證你擁有更好的氣色，可見補(bǔ)血是非常重要的，但是女性朋友補(bǔ)血也不是能蠻干的，也是需要注意技巧的，下面我們就為大家介紹一下女性補(bǔ)血禁吃三類食物!

第一，寒性食物

如同人體也是有著寒熱之分，其實(shí)食物也是有著這樣的分別的。一般溫?zé)岬氖澄飼?huì)給人溫暖，能夠滋補(bǔ)氣血，且對(duì)于內(nèi)臟有著很好的滋潤(rùn)作用，排毒養(yǎng)顏效果是很好的。而吃寒涼的食物則能散出體內(nèi)余熱。壓制煩躁。很適合體質(zhì)燥熱的人。

但是女性來說，因一些因素，體質(zhì)是寒性的。所以多吃溫?zé)崾澄锸怯泻锰幍�。如果寒涼攝取過多，會(huì)讓氣血運(yùn)行不暢的。

第二，不要吃刺激性強(qiáng)的食物

因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ�，很多白領(lǐng)都有著嗜辣的習(xí)慣。希望通過刺激性的味道來讓自己胃口大開，但是一時(shí)痛快的背后是對(duì)女性保健的侵害。

從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，因?yàn)樾晾钡臇|西向，會(huì)對(duì)氣血造成傷害。辛辣會(huì)使得胃粘膜刺激過度，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)了張海。這影響了氣血的形成。而女人如果因?yàn)槌岳钡脑斐闪搜�過熱的話，會(huì)導(dǎo)致生理期提前的。甚至出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂的后果。經(jīng)期前后尤其要控制自己的飲食才可以。

第三，不要吃澀血食物

在中醫(yī)的認(rèn)知里，有一種食物別成為澀血食物，它們比較特殊。有一定的收斂之效。能凝血。如果吃得過多的話，會(huì)導(dǎo)致血液不太流暢，會(huì)引發(fā)淤血問題。如果氣血不好的話，那么這一類的食物是不要多吃的。特別是柿子。

以上為大家介紹了女人補(bǔ)氣血要遠(yuǎn)離三大類食物，希望大家要注意!