醋是生活中常見的調(diào)味品，做菜的時(shí)候放點(diǎn)醋可以起到去腥提味的作用，如今各種醋飲品也是逐漸走進(jìn)了我們的生活，如蘋果醋，葡萄醋等，可見吃醋對(duì)身體健康有很大的好處。那么女性朋友適合吃醋么?女人吃醋有哪些好好處呢?下面就帶你去看一下。

常喝醋能美容

醫(yī)學(xué)證明，人體是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的呈弱堿性的內(nèi)環(huán)境，內(nèi)環(huán)境偏酸的話就會(huì)覺得不舒服，會(huì)產(chǎn)生疲倦感。醋，作為堿性食品，能夠維持身體的酸堿平衡。所以說，女性適當(dāng)飲用醋能達(dá)到美容的作用。如果在每天的洗臉?biāo)�中放一點(diǎn)醋，會(huì)起到養(yǎng)顏的作用。

喝醋有助排毒減肥

稀釋的醋對(duì)減肥非常有利。因?yàn)榇字懈缓�氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低血脂，中和毒素，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，從而助于減肥。

喝醋可緩解疲勞

人會(huì)疲倦是因?yàn)轶w內(nèi)的乳酸積累過多，作為一種堿性食物，醋可以中和人體內(nèi)的乳酸，緩解疲勞。

醋能夠幫助吸收食物中的鈣質(zhì)

人的骨骼和肌肉生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，需要大量的鈣質(zhì)。但并不是吃了含鈣高的食物就能夠得到很多的鈣質(zhì)，因?yàn)椴皇侨�部鈣質(zhì)都能吸收得很好。例如，如果在煮骨頭湯的時(shí)候，加一點(diǎn)醋，能夠使骨頭脫鈣，使鈣溶入湯中，較易吸收。

醋能增進(jìn)食欲

胃口不好時(shí)，可以喝點(diǎn)醋飲料來開胃。醋會(huì)使胃液的分泌量增加，提高食物的消化能力，有助于化解積食。

喝醋能夠預(yù)防心腦血管疾病

動(dòng)脈硬化的主要原因是體內(nèi)矽酸過多，造成矽酸硬化。食醋是有效防止動(dòng)脈硬化的方法之一。而且，動(dòng)脈硬化、腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病，如果平時(shí)吃點(diǎn)醋，加上規(guī)律的生活，能降低血壓，進(jìn)而預(yù)防罹患動(dòng)脈硬化、腦溢血等疾病。

喝醋能解酒

在喝酒前后喝點(diǎn)醋飲料，能夠加速酒精在體內(nèi)分解代謝的速度，增加胃液分泌，幫助血管擴(kuò)張，加快血液的循環(huán)，并且提高肝臟的代謝能力，使得酒精能夠迅速?gòu)娜梭w內(nèi)排出。

想要變美的女性就不能忽視“醋”了，經(jīng)常“吃醋”可以讓你變得更漂亮，變得更健康。