可憐天下父母心。作為一名母親，除了要忍受十月懷胎的漫長和行動不便，還得經(jīng)歷一朝分娩的痛苦才能收獲愛情的果實。中醫(yī)認(rèn)為，懷孕和生產(chǎn)實際上是收納和外放的過程。臨床研究表明，70%~80%的孕婦生產(chǎn)完之后由于氣血補充不及時，因此產(chǎn)后很容易受涼、睡眠不足出現(xiàn)身體虛弱，體質(zhì)下降等的問題，嚴(yán)重者會落下終身的病根。這些問題如果處理不當(dāng)不但會給產(chǎn)婦身體健康留下隱患，以后也會給家庭帶來不和諧因素。在這里為產(chǎn)后的婦女支幾招，教產(chǎn)婦們?nèi)绾卫�用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)好自己的身體。

1、體虛

體虛是孕婦產(chǎn)后最常見的身體不適癥狀。產(chǎn)生原因主要是由于分娩時失血過多、太過用力、身體疼痛感刺激迷走神經(jīng)、伴隨心里或者精神創(chuàng)傷，都會導(dǎo)致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時體質(zhì)再好也會感到產(chǎn)后有一種從未有過的虛弱。

中醫(yī)調(diào)理法：中藥膳食可以幫助新媽媽的身體盡快恢復(fù)元氣，選用黨參、黃芪、當(dāng)歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。

2、冷汗、多汗

由于分娩時會有出血增多，產(chǎn)后需要排出體內(nèi)積存的大量水分等，所以新媽媽較之平常出汗是正常的。但如果出汗過多身體濕淋淋由于淋過雨，總感覺到口干舌燥，或者超過一周仍然汗出不止，說明是氣虛不能固表，此時需要中藥調(diào)理。

調(diào)理法：可以服用玉屏風(fēng)散(丸)，也可以服用浮小麥羊肚湯，即取浮小麥50g用紗布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝湯吃肚片，對多汗會起到一定效果。

3、乳房腫痛

很多新媽媽都會在剛生寶寶不就便遭遇急性乳腺炎。具體表現(xiàn)為乳房脹痛、乳汁結(jié)塊排乳不暢、發(fā)燒和怕冷。很多人都會以為是新生兒哺乳時用力過猛造成而未能給予足夠重視，其實不然。如果未能及時治療，就會繼續(xù)發(fā)展成乳房膿腫，最后膿腫破口流出膿液。

調(diào)理法：可用油木梳背部由乳房四周向乳頭方向刮摩，加速乳房周圍血液循環(huán);也可外用如意金黃散和米醋調(diào)開涂抹乳房，一天數(shù)次;或把仙人掌去刺后搗成泥外敷，一天敷2~3次;也可以服用中藥粥，方法是蒲公英60g、金銀花30g先煎湯，再下粳米100~150g在湯中熬成粥，不拘時喝。

以上幾種情況是新媽媽初為人母后最常遇到的幾種情況。值得一提的是，新媽媽如果按照調(diào)理法未能見效，則應(yīng)該及時就醫(yī)對身體做詳細檢查，不能一味拖延最好只能耽誤病情。只有準(zhǔn)媽媽身體健康精神狀態(tài)佳才能使嬰兒健康的哺乳成長。