眾所周知，要想做媽媽的女性朋友在懷孕前是要做很多準備的，比如說要提前服用葉酸防止胎兒畸形，要均衡飲食，更加不要吃那些利于宮縮的食物。在生活上更是要注意休息，不要熬夜等等。但是，到底那些食物在懷孕前是不能吃的呢?那些食物是不利于懷孕的呢?下面是小編總結的六類食物，各位想要寶寶的女性朋友可以看一看!

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。另外，酒精也是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

2、過多的糖

糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質，但會造成孕婦超重。

3、味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

4、人參、桂圓

中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

5、腌制食品

這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

6、各種“污染”食品

應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食