每個月一次的月經(jīng)期間，是女性身體抵抗力最弱的時(shí)期，在月經(jīng)期間我們女性朋友需要注意的事項(xiàng)有很多，稍有不慎就可能為以后的身體健康藏下隱患。下面我們就為您介紹8種在女性月經(jīng)期間需要注意的事項(xiàng)，希望對您的身體健康有所幫助。

1、停止性生活。

女人在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝落會伴隨有出血，宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，陰道的酸堿度隨之發(fā)生變化，人體處于最虛弱狀態(tài)，此時(shí)若依然不顧一切的進(jìn)行性生活，很容易將細(xì)菌帶入生殖道，引發(fā)出生殖器炎癥等婦科疾病。

2、經(jīng)期腹痛屬正常生理反應(yīng)。

經(jīng)后痛感會自然消失，有的人因受不了疼痛常自作主張的服用止痛藥。在經(jīng)期這樣的脆弱時(shí)期，不正確的服用任何一種藥物，都有可能帶來副作用，因此，若覺得腹痛難忍，需到正規(guī)醫(yī)院就診。

3、學(xué)會放松身心，調(diào)節(jié)情緒。

長時(shí)間的過度緊張，會導(dǎo)致下丘腦垂體與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào)，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。同時(shí)也應(yīng)避免過度的勞累，以防盆腔充血過多，使經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等。

4、注意私處清潔，衛(wèi)生巾選擇棉質(zhì)透氣型。

堅(jiān)持每天晚上都洗澡，用熱水擦洗外陰，避免洗盆浴或坐浴。上完廁所，擦拭陰部需從前向后，以免將細(xì)菌帶入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病。