有些女性，常常是比較怕冷，手腳冰涼，那么這到底是什么原因造成的呢？中醫(yī)專家說這是氣血虛虧的過，那么氣血虛虧有什么比較常見的癥狀呢，手腳冰涼的女性朋友，又該如何進(jìn)行調(diào)理呢？

女人氣血虛虧，輕易出現(xiàn)下面幾種癥狀：

氣虛——氣短、心悸、倦怠乏力，動則氣促、食欲不振、舌淡苔白、脈弱。

血虛——頭昏眼花、失眠多夢、面黃色斑、黑眼圈、頭發(fā)干枯、易脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)。

脾虛——貧血、身體發(fā)胖或消瘦、食少腹?jié)q、肢冷乏力、腸胃不好、便干或便溏。

肺虛——虛喘咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、反復(fù)呼吸道系統(tǒng)感染、易感冒。

腎虛——腰酸背痛、頭顱暈沉、記憶力減退、精神萎靡、尿頻尿急。

這就預(yù)示著女人正從健康向衰老和疾病方向轉(zhuǎn)化，表現(xiàn)為身體各個系統(tǒng)功能紊亂失調(diào)。如果不及時治療，乳房小葉增生、子宮肌瘤、婦科各種炎癥便會相伴而來，女人要維持自己的健麗，就要采取有效措施進(jìn)行自我調(diào)理和治療。

要知道人的氣血津液源自兩個方面：

一是父母給以的先天稟賦；

二是后天飲食中生化的精微營養(yǎng)物質(zhì)。

中醫(yī)以為：腎為先天之本，脾為后天之本。先天不足我們無法改變，爾后天的氣血精是否充盈則全賴于脾的運化功能。脾將人體接受的五谷營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為氣、血、津、液等各器官所須要的成分送到全身，以營養(yǎng)全身各器官肌膚、組織、毛發(fā)。

故中醫(yī)以為：脾主運化，乃氣血生化之源，后天之本�？科⒌慕∵\，機體才能得到充盈的氣血及充沛的營養(yǎng)。健脾益氣，氣血精盈，女人就會出現(xiàn)：“面若桃花、膚如凝脂、齒白唇紅、發(fā)如青絲”的健麗狀態(tài)。

民間中醫(yī)梅鶴齡老先生有個經(jīng)典單方，簡單有效：用潞黨參經(jīng)五九四十五天熬制成膏，早上配一枚核桃，晚上配兩顆紅棗，用一個來月，各種虛癥即可得到有效恢復(fù)，效果很獨特。半個月氣色、精神、睡眠、腸胃功能、皮膚質(zhì)量就會明顯改善。而且因其從健脾入手，恢復(fù)了人體本身的氣血天生性能，停藥后不會反彈，關(guān)于孕婦嬰兒男士也同樣有效，10歲以下小孩用量減半。

女人如用氣血虛虧，所以衰老速度就比較快。而氣血虛虧的主要表現(xiàn)就是怕冷。希望什么中醫(yī)養(yǎng)生的偏方能幫助到女性朋友們！