乳房疾病嚴重威脅著女性的健康，乳房是女性身體最嬌嫩的一部分，需要精心的呵護，否則就會備疾病侵襲，那么我們該如何保護乳房健康呢?下面小編首先為大家介紹一些損害乳房健康的不良行為。

1、抱臂

許多女性都有抱臂的習慣，卻不知抱著胳膊是對乳房最不利的一個姿勢。女性抱臂會同時對兩側(cè)乳房形成嚴重的壓迫，使之在強大的外力下受壓變形。長此以往不但會使乳房失去渾圓堅挺的曲線，還容易導(dǎo)致乳房下垂，嚴重還會影響乳腺發(fā)育。正確的姿勢應(yīng)該是放松地將手自然垂放于雙腿兩側(cè)，或抱雙手于腹前，使乳房不受任何來自肢體的壓迫，盡情呼吸，舒展，自然生長。

2、駝背

經(jīng)常駝背會壓迫女性的胸部組織，影響胸部健康。建議女性走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。