女性朋友都愛干凈，會經(jīng)常的洗澡，科學(xué)的洗澡不但可以清除身體的污垢，而且會起到很好的保健功效，但是如果洗澡不當(dāng)也會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，下面就為女性朋友介紹洗澡不當(dāng)會引發(fā)哪些問題。

1、洗澡水的水溫過低，人體會產(chǎn)生一系列不良反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，還易引起感冒。對于女性來說，因其特殊的生理原因，如：經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

2、洗完就睡

最好在睡前2小時沐浴。體溫太高會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質(zhì)量。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。

因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下額頭，也有助于體溫迅速降低。

3、經(jīng)期盆浴

經(jīng)期如何洗澡?目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。

此外，有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。