女性保健養(yǎng)生，任何時刻都不可忽視，中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生法是一種女性保健的良方，可以幫助女性達到疏通經(jīng)絡，強身健體，延緩衰老的目的，下面我們就為大家介紹女性養(yǎng)生必知的幾大養(yǎng)生穴位。

外眼角——膽囊健康

所屬經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng)。

具體方法：閉眼，用中指指腹按壓外眼角，不僅可促進膽囊健康，還有明目的作用。

鼻翼兩側——大腸健康

所屬經(jīng)絡：手陽明大腸經(jīng)。

具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，對大腸健康有益，便秘或腹瀉時可按壓此處。

小指尖端——心臟健康

所屬經(jīng)絡：手少陰心經(jīng)。

具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端，有利于心臟健康。

拇指尖端——呼吸系統(tǒng)健康

所屬經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)。

具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康�？人詴r用力重掐拇指尖端，可有效緩解其癥狀。對于女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。

手掌中央——寧心安神

所屬經(jīng)絡：手厥陰心包經(jīng)。

具體方法：經(jīng)常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心，能促進全身血液循環(huán)，使面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神。

肩窩——增強免疫力

所屬經(jīng)絡：手少陽三焦經(jīng)。

具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進全身血液循環(huán)，增強免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

屈肘外側凹陷處——小腸保健

所屬經(jīng)絡：手太陽小腸經(jīng)。

具體方法：按摩手肘外側凹陷處，能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。

足背橫紋中央——調理內分泌

所屬經(jīng)絡：足陽明胃經(jīng)。

具體方法：經(jīng)常按摩足背橫紋中央，不僅可調理內分泌，還可治療不思飲食、失眠、消化不良等癥。

臀橫紋中央——膀胱健康

所屬經(jīng)絡：足太陽膀胱經(jīng)。

具體方法：按壓臀橫紋中央，有利于膀胱健康。