很多女性有痛經(jīng)的癥狀，其實(shí)這也就間接的說明這個(gè)女性宮寒，其實(shí)這也不是個(gè)大毛病，但是就是這個(gè)小毛病也是會(huì)影響健康的，專家提醒說緩解宮寒最直接的方法就是熱敷、保暖腹部。

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕�癥狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如：陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

宮寒有什么癥狀?

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上，典型癥狀主要表現(xiàn)如下：

1、發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

2、月經(jīng)異常。經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

3、下腹寒冷有時(shí)作痛，經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味， 喜食辛燥，月經(jīng)略有錯(cuò)后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

得了宮寒如何解決?

從表面上看，既然是子宮寒冷、受涼了，最直接的解決辦法就是熱敷、保暖腹部，從而促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，提高子宮的溫度。從這點(diǎn)來說，將可以持續(xù)放熱的暖宮貼粘貼在子宮部位，就和用熱水袋暖肚子、用電吹風(fēng)吹肚臍眼兒一樣，確實(shí)可以起到溫暖子宮的作用，有助于緩解小腹發(fā)涼、痛經(jīng)等癥狀。然而，如果仔細(xì)想想，導(dǎo)致子宮寒冷的病因并沒有因此消除，所以使用暖宮貼等做法只能暫時(shí)緩解宮寒的癥狀，而不可能達(dá)到治愈宮寒的效果。

導(dǎo)致女性宮寒的原因有很多，比如有些人是天生體質(zhì)寒涼;有些人是吃涼東西多了，寒由內(nèi)生;有些人是大冬天不注意保暖，尤其是不注意腰腹部的保暖，導(dǎo)致寒邪之氣趁機(jī)侵入;有些人是過度減肥，導(dǎo)致人體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，使得寒邪之氣很容易乘虛侵害子宮;有些人出汗、出血、白帶等過多，體內(nèi)損耗多了，也會(huì)導(dǎo)致宮寒;還有一些人長期濫用抗生素、清熱解毒的中藥等，造成抵抗力下降，就容易發(fā)生宮寒。

由此可見，想要治愈宮寒，必須先找出自己是哪種原因所致的宮寒，然后有針對(duì)性地治療。像冬天不注意保暖的人，要穿厚薄合適的衣服，尤其要注意腰腹部的保暖，不能穿低腰褲。長期濫用抗生素、清熱解毒藥的人，要避免濫用，并通過飲食、鍛煉等方式逐漸提高機(jī)體抵抗力。

出汗多、出血多、白帶多的人，要及早治療這些問題。天生體質(zhì)寒涼的人，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥，飲食上要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、梨等寒性食物，多吃羊肉、牛肉、雞肉、山藥等溫補(bǔ)性食物，比如說可以常喝當(dāng)歸生姜羊肉湯，其中當(dāng)歸、生姜各50克，羊肉500克。此外，體質(zhì)寒涼的人還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用紅花、艾葉等煮水，每天泡腳20分鐘，可以溫經(jīng)、散寒、通絡(luò)和溫暖子宮。