女性朋友都喜歡穿高跟鞋，穿上高跟鞋會讓你顯得更加苗條，更有自信。但我們提醒經(jīng)常穿高跟鞋的女性朋友，長時間的穿著高跟鞋容易引發(fā)很多慢性骨科疾病，大家一定要注意啦。

穿高跟鞋也會傷腰椎?

穿高跟鞋也會傷到腰椎?據(jù)了解，多數(shù)女性都知道長時間穿高跟鞋會影響腳部健康，卻不知腰椎勞損也有高跟鞋的“功勞”。醫(yī)生解釋，女生穿上高跟鞋后，腳后跟墊高，人體只有向后傾斜，才能保證身體的平衡，也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋，人體重心被迫上移至腰部，腰椎小關節(jié)和關節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去容易發(fā)生腰肌勞損，引起腰痛。鞋跟越高，穿的時間越長，到最后就可能發(fā)展成椎間盤突出、骨質增生等癥。

坡跟鞋也暗藏隱患

為了時尚和健康兼顧，很多女性選擇了坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋，感覺走路沒那么辛苦了，以為也不會有什么健康隱患。然而，正常人在行走和運動中，腳踝容易產(chǎn)生向內的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損，人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡。但穿上坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋后，調整能力就會減弱，容易崴腳，鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越重。當人體重心前移，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節(jié)的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。