秋季是干燥的季節(jié)，我們都深有體會(huì)，經(jīng)常是皮膚干燥，嘴唇干燥，中醫(yī)專家介紹說緩解皮膚干燥，可以經(jīng)常揉揉太溪穴。

中醫(yī)專家建議女人平時(shí)多揉一揉太溪穴，它稱得上是女人美容養(yǎng)顏的“保鏢”。

太溪穴的“太”，是大、多的意思;“溪”，是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。人們常說女人是水做的。肌膚要水水嫩嫩的，自然離不開水的滋養(yǎng)。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。

在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精水，如果腎功能不足，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題，養(yǎng)顏便無從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調(diào)撥就可以了。

所以，美女養(yǎng)顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱�，常揉太溪穴，人體元?dú)獬渥�，整個(gè)身體狀態(tài)都會(huì)好。

太溪穴取穴定位

【定位】在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。足太陰腎經(jīng)的輸穴，原穴。

【取穴】正坐或仰臥位，在足內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處取穴。

人體穴位之一。位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個(gè)。

穴位用法也很簡單，按摩和艾條灸都可以。沒事的時(shí)候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。