很多白領(lǐng)每天奔波于公司與家庭的兩地，公司工作繁雜勞累，回到家后到頭就睡，這是很多白領(lǐng)的生活模式，但是專家提醒，睡眠也是大有講究的，不良的睡眠習(xí)慣為危害身體健康，加速女性的衰老，下面我們就來看看女性白領(lǐng)睡覺是要注意的事項。

專家表示，女性睡覺時一定要記住5不帶!

1、不戴“表”睡覺

手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。

2、不帶“機”睡覺

手機電磁波釋放影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能的紊亂。

3、戴“罩”睡覺

每天戴乳罩超過12個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。

4、不帶“妝”睡覺

帶著殘妝艷容睡覺，會堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙。

5、不戴“牙”睡覺

一些人睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈，引起大出血甚至危及生命。