很多上班族由于經(jīng)常用鼠標(biāo)，所以出現(xiàn)了所謂的鼠標(biāo)手，那么應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，中醫(yī)按摩能治療“鼠標(biāo)手”。

“鼠標(biāo)手”多表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)無力、局部壓痛等，按摩可改善。

1.捏揉腕關(guān)節(jié)。拇指指腹按在患腕掌側(cè)，其余四指放在背側(cè)，捏揉腕關(guān)節(jié)0.5—1分鐘。

2.捻牽手指。用拇指、食指捏住患肢手指，從指根部捻動(dòng)到指尖，捻動(dòng)后再適當(dāng)用力牽拉手指。

3.按揉曲池穴。將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴(曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處)，其余四指放在肘后側(cè)，拇指適當(dāng)用力按揉0.5—1分鐘。以有酸脹感為佳。

4.搖腕關(guān)節(jié)。用手握住患肢手指，沿順時(shí)針、逆時(shí)針方向牽拉搖動(dòng)各1分鐘。

知道了中醫(yī)按摩能治療“鼠標(biāo)手”，用拇指、食指捏住患肢手指，從指根部捻動(dòng)到指尖，捻動(dòng)后再適當(dāng)用力牽拉手指。