牙齒的健康與牙刷有很大的關(guān)系，那么應該如何選擇合適的牙刷?從現(xiàn)在起重新審視一下自己的護牙習慣吧!

首先是選擇牙刷，牙刷的好壞，全在刷頭。合格的牙刷必須同時滿足刷頭小、刷毛軟、刷毛的毛絲被磨圓這三個條件。刷頭小，可便于刷遍牙齒的每一個部位;刷毛適度柔軟，且刷毛頭被磨圓，都是為了不傷害牙齦。刷毛柔軟適度，則是指手按上去不覺得扎，且刷毛有一定的彈性。建議買牙刷時，一定看看說明書，選擇有“磨毛牙刷”標注的。

現(xiàn)在市面上有很多弧形或波浪形刷面的牙刷，號稱能夠更好地貼合齒面，但北京口腔醫(yī)院預防科主任韓永成認為，還是平面的牙刷更好，因為刷牙時要時刻保持弧形與齒面完好貼合，確實是一件不容易做到的事情。

知道了應該如何選擇合適的牙刷，另外，一旦刷毛外翻或倒毛，就應立即更換，通常至少3個月更換一次。