在中國，茶文化已經有數千年的歷史。其實，茶葉能幫助女性防輻射，所以久坐族不妨試試。

同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由 基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收 斂毛孔、減緩皮膚老化。

提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。

番茄延緩衰老

營養(yǎng)學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟后食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。

提示：生吃、熟吃，吸收的營養(yǎng)不同。

知道了茶葉能幫助女性防輻射，用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收 斂毛孔、減緩皮膚老化。