聲音沙啞或發(fā)不出聲音，常讓人困擾。其實(shí)可能都是由于過(guò)度使用聲帶，導(dǎo)致聲音沙啞。那么聲音沙啞了怎么解決?

感冒引起的聲音沙啞，中醫(yī)認(rèn)為屬風(fēng)熱之邪傷肺，引起咽喉聲帶充血發(fā)炎而導(dǎo)致。體質(zhì)較好的人通常能自愈，但較虛弱的人，氣管自愈功能偏弱，常常遷延數(shù)周，甚至超過(guò)一個(gè)月都沒(méi)好。這時(shí)用養(yǎng)陰清肺潤(rùn)肺藥，如沙參麥冬湯和百合固金湯等方劑，通�？山狻�

感冒治療失當(dāng)也容易引發(fā)聲音沙啞，當(dāng)感冒并有嚴(yán)重的咽喉聲帶充血時(shí)，一味使用辛熱散表藥物，聲音更容易沙啞。感冒時(shí)，食用太過(guò)燥熱食物，也常造成聲音沙啞，所以感冒時(shí)最好不要進(jìn)補(bǔ)。

職業(yè)性聲音沙啞，如老師、播音員，是由于長(zhǎng)時(shí)間使用聲帶造成的組織充血。此時(shí)，保養(yǎng)聲帶、咽喉非常重要，飲食習(xí)慣也要注意，懂得發(fā)聲技巧，也可減少聲音沙啞。長(zhǎng)期使用聲帶和咽喉造成的聲音沙啞，要注意是否聲帶組織已產(chǎn)生肥厚和結(jié)節(jié)了。中醫(yī)治療此病癥分為急性期和慢性期。急性期，可適時(shí)使用清熱方藥，此時(shí)治療得當(dāng)，病情很快可緩解。若病程拖延日久，成為慢性聲音沙啞，則應(yīng)考慮使用散腫化瘀消結(jié)或涼血藥物，如用養(yǎng)陰清肺藥配合夏枯草、牡丹皮等。也可搭配局部噴敷藥物，如青黛散、冰硼散。

夏天易上火，時(shí)常滋潤(rùn)咽喉聲帶很必要，如多喝溫水，不喝冰水，以避免自愈功能降低;避免辛辣油炸食物，高熱量食物也應(yīng)少吃，熱性水果如龍眼、荔枝等，暫時(shí)避免接觸。

知道了聲音沙啞了怎么解決，中藥胖大海、羅漢果可以常泡茶喝，可保護(hù)聲帶咽喉;菊花、蜂蜜泡茶，有潤(rùn)燥利喉開(kāi)音效果;冰糖白木耳，也可滋陰潤(rùn)肺利喉。