說到減肥，愛美的女士總是無所不用其極�，F(xiàn)在減肥鞋不斷沖擊愛美女性的瘦身神經(jīng)。那么“減肥鞋”真的能減肥嗎?

“減肥鞋”多數(shù)是一種沒有后跟、腳掌部位較厚的“拖鞋”，號稱可以“讓穿著者時刻繃緊腿部肌肉，無形中起到了對雙腿的鍛煉作用”，被人們視為減肥新寵。

人體落腳時，在地面上有三個著力點，即第一跖骨根部和第五跖骨根部以及后腳跟，也正是這三個點的支撐維持了正常情況下人體的協(xié)調(diào)穩(wěn)定。而這種只穿一半的減肥鞋，恰恰就破壞了這種平衡，破壞了肢體的穩(wěn)定。

其次，足跟懸空，一部分腳露在外，喪失了鞋對腳的保護作用，容易讓腳部受到意外的傷害。長期穿著，會讓雙腿肌肉過度繃緊，導(dǎo)致肌肉疲勞、肌肉纖維量增多，進(jìn)而使原本纖細(xì)的小腿更加肥壯。

最后，足底分布著許多穴位，穿鞋行走起到了按摩作用，而半拖卻使腳后半部的穴位遭受“冷遇”，對身體健康百害而無一利。

知道了“減肥鞋”真的能減肥嗎，減肥一定要以健康瘦身為前提，適度節(jié)食加有氧運動是最好的辦法。如果想局部瘦腿，最好每天堅持半小時以上的跳繩運動，就可以實現(xiàn)健康減肥的目的。