看書、玩游戲時，用眼距離越近，對眼睛的傷害就越大。女性閱讀時，眼睛會喜歡湊近讀物，更容易傷害眼睛。所以中醫(yī)指出，女性更要注意預(yù)防老花眼。

新研究發(fā)現(xiàn)，女性配戴眼鏡的年齡比男性更早。加州大學(xué)研究人員表示，男性和女性在雙眼近距離聚焦能力方面沒有差別。這表明，“女性比男性更早戴上老花鏡”可能是其他因素所致。其中一種原因是，女性手臂比男性更短，手捧書本的時候，書本距離眼睛更近，因而女性更容易較早出現(xiàn)視力模糊等眼部問題。

研究人員對老花眼(遠視)進行了研究。老花眼多見于40歲以上，隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低，視物模糊，需要佩戴眼鏡才能閱讀或看清較近處物體。

因此，女性更應(yīng)注意提早預(yù)防和緩解老花眼。比如，經(jīng)常遠眺，選擇一個最遠目標(biāo)，目不轉(zhuǎn)睛地看10分鐘左右;經(jīng)常眨眼，每次15下左右;經(jīng)常做眼保健操，轉(zhuǎn)動眼球，增強眼肌功能，延緩衰老。

知道了女性更要注意預(yù)防老花眼，另外，看書讀報及看電視時，保持適當(dāng)?shù)木嚯x，時間不宜過長，也可防止眼疲勞和過早出現(xiàn)視力模糊。