膽結(jié)石的發(fā)病率有著“重女輕男”的現(xiàn)象，膽結(jié)石女性多發(fā)，那么女性應(yīng)該如何預(yù)防膽結(jié)石?

禁食利于消化功能恢復(fù)

膽結(jié)石在初期對(duì)膽囊組織的損害和功能的影響是比較輕的，隨結(jié)石存在時(shí)間延長，膽石癥對(duì)膽囊的損害和膽囊功能的影響逐漸加重，所以對(duì)于急性膽囊炎、膽囊穿孔和膽囊癌的病人應(yīng)手術(shù)治療。不僅如此，其術(shù)后的護(hù)理和保養(yǎng)更需仔細(xì)。有專家指出，膽結(jié)石病人術(shù)后第一天需禁食，因?yàn)槟c胃尚處于麻醉狀態(tài)，排氣后病人只能喝米湯，第二天即可以進(jìn)食。膽管結(jié)石手術(shù)后的病人則需要禁食三天，無論1天還是3天，對(duì)手術(shù)后的病人來說，都是需要忍受饑餓的，必須要給消化功能一點(diǎn)時(shí)間，讓其逐步恢復(fù)。

飲食油膩易復(fù)發(fā)

膽結(jié)石或膽結(jié)石術(shù)后患者，一定要注意飲食清淡，盡量少吃油膩食物。至于應(yīng)該清淡到什么程度，確實(shí)沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)，建議堅(jiān)持普通飲食即可，盡量多吃蔬菜，忌吃油膩、煎炸以及脂肪多的食物，如肥豬肉、羊肉、烤鴨、肥鵝、黃油、油酥點(diǎn)心、奶油蛋糕等。戒煙酒，少吃零食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果仍然吃大量油膩飲食，并且吸煙喝酒，極容易導(dǎo)致結(jié)石復(fù)發(fā)。另外，膽結(jié)石屬易復(fù)發(fā)的疾病，所以一定要定期檢查，一般要6個(gè)月至1年，上腹部B超復(fù)查一次，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

中年女性要多動(dòng)

膽結(jié)石的發(fā)病率有著“重女輕男”的現(xiàn)象，尤其是許多中年女性呆在家里的時(shí)間多，許多白領(lǐng)工作時(shí)間長容易久坐不動(dòng)，運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)少，天長日久其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空延遲，容易造成膽汁淤積，為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。所以，中年女性更要生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖，以減少膽石癥的復(fù)發(fā)。

知道了女性應(yīng)該如何預(yù)防膽結(jié)石，另外，配合藥物也很重要，步長膽石利通片對(duì)于改善膽汁成分比例，提升膽汁中膽鹽及卵磷脂與膽固醇的比例都有較好的效果，并且為純中藥制劑，毒副作用小，可長期使用，有效用于預(yù)防膽石癥的復(fù)發(fā)。