大家都知道女性正常的經(jīng)血應(yīng)該是紅色或暗紅色的，如果經(jīng)血顏色出現(xiàn)異常，如經(jīng)血發(fā)黑就要警惕一些婦科疾病了，為大家介紹經(jīng)血呈黑色時(shí)需要注意的事項(xiàng)。

一、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

二、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

三、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

四、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。

中醫(yī)認(rèn)為女性朋友易氣血兩虛，氣血虛者經(jīng)血顏色多成黑色，除了注意以上事項(xiàng)外，還要加強(qiáng)個(gè)人的營養(yǎng)。