關(guān)于大量出汗會(huì)腎虛嗎這個(gè)問(wèn)題，研究認(rèn)為不一定是，也不一定不是。導(dǎo)致此病的原因有很多：先天不足、免疫力低、不良的生活習(xí)慣等。

女性腎虛的原因有：

一、先天不足，是女性腎虛的首要原因。因?yàn)榕�性先天�?yáng)性較虛的緣故，致使女性腎臟功能較弱。

二、免疫力低下。女性的免疫力比男性低，當(dāng)身體的免疫系統(tǒng)損害是，腎臟不可避免的要受到損害。由于女性尿道比較寬，直接通向膀胱，更容易引起感染。感染后女性就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)此病的癥狀。

三、多愁善感。女性不叫多愁善感，在工作和家庭的壓力下，心情郁悶，因此女性腎虛現(xiàn)象出現(xiàn)。

四、大量服食保健用品。過(guò)量服食保健用品，是一種錯(cuò)誤行為，會(huì)破壞人體內(nèi)部平衡。應(yīng)該在營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和運(yùn)動(dòng)上多下功夫。

五、營(yíng)養(yǎng)不足�，F(xiàn)代人多食用快餐食品，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，熱量過(guò)高，腎臟過(guò)熱導(dǎo)致抵抗力下降。這是女性腎虛的又一重要原因。

夏季愛(ài)出汗吃啥緩解癥狀?

悶熱的夏天，一不小心就會(huì)“揮汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了補(bǔ)水。不過(guò)，隨汗液流失的，除了水，還有人體健康必需的鉀。

鉀是人體內(nèi)重要的營(yíng)養(yǎng)成分，也是重要的電解質(zhì)，主要儲(chǔ)存于細(xì)胞內(nèi)，對(duì)維持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓、細(xì)胞的新陳代謝、神經(jīng)肌肉的興奮性起著十分重要的作用。

熱天防止缺鉀，最安全有效的方法就是多吃富鉀食品，主要有豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等;水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。

此外，盛夏身體排汗多，還會(huì)增加水溶性維生素尤其是維生素C的排出，極易造成體內(nèi)維生素含量不足。因此夏天人體維生素的需求量要比其他季節(jié)高，人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物。一般而言，當(dāng)身體大量出汗或體溫過(guò)高時(shí)，水分的補(bǔ)充最好是少量、多次，這樣可使機(jī)體排汗減慢，減少人體水分的蒸發(fā)量，而鈉的補(bǔ)充則要視出汗多少而定。

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