現(xiàn)代的女人肩上的擔子越來越重，上班要面對忙碌的工作，回家后還要干家務，教育孩子，來自事業(yè)、家庭、朋友乃至是社會的壓力導致女性的身體越來越脆弱，失眠是女性的一個重要問題。一起來了解一下女性失眠的原因以及危害。

神采奕奕、光彩照人是人體健康的表現(xiàn)，但失眠多夢、精神萎靡、心煩氣躁、 神經(jīng)衰弱等癥，時時困擾著現(xiàn)代女性。

女性本身的生理結(jié)構特殊，再加上快節(jié)奏的學習、工作和生活，精神緊張， 思慮過度，使肝腎虧虛、氣血不調(diào)，大腦營應不足，從而導致神經(jīng)衰弱、失眠多夢。失眠之后，隨之而來的是精神萎靡不振、面色晦暗無光、身體各大功能系統(tǒng) 紊亂、陰陽平衡失調(diào)，進而又陷入更加嚴重的惡性循環(huán)中。

調(diào)、養(yǎng)、補全面調(diào)理，對于保持女性的健康十分重要。滋陰補腎、補氣養(yǎng)血、平衡陰陽、協(xié)調(diào)臟腑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，進而使機體得以養(yǎng)心安神、舒緩緊張、補血和氣，恢復人體白天精神飽滿、夜晚睡眠安寧的健康生物節(jié)律。

失眠所影響的不僅是健康，更是你的美麗，眾所周知，失眠是美容的大忌，了解了女性失眠的原因與危害，作為女人，就更應該愛惜自己。女人的美是由內(nèi)而外的，是健康的。

以上介紹了女性失眠的誘因及其調(diào)養(yǎng)方法，如果你正被失眠所困擾，請根據(jù)自身情況選擇針對性的治療方案，祝你早日擺脫失眠的困擾。