中醫(yī)有句老話，叫“百病皆生于氣”，在“生氣損害全身健康”這一點上，中西醫(yī)得出了相近的結(jié)論，中醫(yī)指出，經(jīng)常生氣讓心臟最受傷。

心臟最受傷。人在處于“備戰(zhàn)”狀態(tài)時，最直接的感受就是心跳加快，由此可見情緒對心臟的影響。在既往沒有心臟病的成年人中，愛發(fā)火、常對人懷有敵意的人，患心臟病的風險比其他人高19%那些明明生氣了卻強忍著不發(fā)火的人，心臟病發(fā)作的可能性更高出一倍。這是因為總將憤怒情緒憋在心里，其血壓會反復升高，最終導致心血管系統(tǒng)受損。

肺部被牽連。生氣時，肺雖然不會真被“氣炸”，但越來越多的研究顯示，生氣會影響肺的健康。 “年齡越大，敵對情緒越強，預示著他們的肺功能下降得越厲害。”原因是情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害到肺部健康。

免疫力低下。人們常說，免疫力差的人易生病。而生氣的副作用之一，就是抑制人體免疫系統(tǒng)的功能。哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，僅回想一下自己生氣的經(jīng)歷，就會讓免疫系統(tǒng)功能受到長達6個小時的抑制。湯永隆解釋，生氣時身體處于“備戰(zhàn)”狀態(tài)，免疫力瞬間增強，但就好像任何人都不能長時間繃緊一根弦，一旦情緒回落，免疫力就會急劇下降到正常水平以下，此時身體極易被疾病入侵。

傷口愈合慢。暴脾氣還會降低人體修復功能，使傷口愈合時間增長，這是美國研究人員得出的結(jié)論。他們認為，生氣時體內(nèi)可能產(chǎn)生一種抗炎激素，會擾亂細胞正�；顒樱瑢е聜�口愈合速度減緩。

知道了經(jīng)常生氣讓心臟最受傷，生氣對身體的影響，包括臉上長斑多、易得胃潰瘍、加速腦衰老和容易傷肝臟等。