你是個(gè)愛生氣的人嗎?生氣對(duì)人的心臟、免疫力，甚至傷口的愈合能力都造成了巨大影響。中醫(yī)指出，生氣時(shí)身體就像在備戰(zhàn)。

如果突然有人向你下命令：“立正!稍息!”你會(huì)不會(huì)感覺精神一下子緊張起來，身上的肌肉也立刻繃起來?生氣時(shí)，身體產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)就有點(diǎn)類似于此。

當(dāng)生氣這種情緒開始作用于身體時(shí)，人體的腎上腺素分泌會(huì)隨之增加，使整個(gè)機(jī)體處于“備戰(zhàn)”狀態(tài)。它們會(huì)作用于循環(huán)系統(tǒng)，使血管收縮、心跳加快、血壓上升;作用于呼吸系統(tǒng)，使呼吸變得短促;作用于消化系統(tǒng)，使胃腸道運(yùn)動(dòng)和消化液分泌受影響等。同時(shí)，也有研究指出，大量分泌的腎上腺素能使視覺、聽力變得更敏銳。此外，肌肉的收縮會(huì)使人“汗毛豎起來”，汗腺分泌增加會(huì)使人“大汗淋漓”。

腎上腺素是種壓力激素，它的分泌可以在短時(shí)間內(nèi)激發(fā)我們的潛能，這是人體在遇到緊急情況后，做出的一種“戰(zhàn)斗還是逃跑”的自然反應(yīng)。一旦發(fā)怒的情緒得到了控制，所有的身體反應(yīng)都將消失，身體也會(huì)快速恢復(fù)原狀，對(duì)長(zhǎng)期的健康狀況不會(huì)造成不良影響。

知道了生氣時(shí)身體就像在備戰(zhàn)，然而，一個(gè)人總愛生氣，使身體長(zhǎng)期處于“應(yīng)激”狀態(tài)下，就像一根繃得過緊的皮筋，就算暫時(shí)沒斷，也會(huì)裂紋多多，埋下隱患。